2014年9月3日 星期三

咸蛋白節瓜肉碎粉絲煲 (附食譜) - LC20Round


清掉咸蛋白第二擊: 咸蛋白節瓜肉碎粉絲煲

做完奶皇月餅剩下了的咸蛋白,除了蒸肉餅<食譜>,亦可以做這個粉絲煲!!
材料做法簡單方便,又可用掉一些咸蛋白囉!!


咸蛋白節瓜肉碎粉絲煲 (2-3人)

材料:
節瓜      2個
粉絲      1小包 (50g) 
豬肉碎  2湯匙
咸蛋白  半飯碗 (約130ml)
蒜粒      4瓣
辣椒      1-2隻 (不吃辣可省)
鹽          ½ 茶匙
水         100ml 

豬肉碎調味:
豉油      1茶匙
麻油      少許
胡椒粉  ¼ 茶匙


做法:
1.  豬肉碎用豉油,麻油,胡椒粉,加入半湯匙水醃5分鐘。蒜及辣椒切粒,節瓜去皮洗淨切件,粉絲用水浸軟備用。

2. 煲中加入約1湯匙油,爆香辣椒粒及蒜粒(約1分鐘)。

3. 加入肉碎炒至轉色。

4. 加入節瓜炒約2分鐘。

5. 加入水及鹽炒勻煮滾,加蓋小火焗5分鐘。

6. 然後加入咸蛋白中火炒勻。

7. 再加入粉絲,中火炒勻煮滾後加蓋轉小火煮1分鐘,熄火焗3分鐘便可原煲上枱。